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2002/01/31

Jan.30 おもしろ記事

Wednesday January 30, 2002

ランニング雑誌を2冊定期購読している。その中の一つ”Runner's World”のなかにある記事をみつけた。

記事の内容は
Run Long and Prosper / a successful long run is all about preparathion

Running builts stamina, makes you mentally strong, strengthens your legs and lower back, and burns caloories like a blast furnace. But not everyone knows the strategies for a sucessful long run. Here are 17 tips for making your next one go exactly the way you want it to.
スタミナ養成、長時間走を成功させるためのヒント、アイデアの記事だった。

長時間ランの成功のカギとなる17のヒントの第一番目がこれである。

1・CHECK THE OZONE.

なにっ!?オゾンをチェックしろだって?

Before you head out, got to www.ecoworld.com and chech the ozone and particle pollution in your area.
走りにいく前に、ここのサイトにいってオゾンの状況をチェックしろと。。。

そしてさらに。。。

If the air quality is unhealthy, run shorter, run inside, or reschedule your long run for another day.
もし、オゾンの状態が健康によくない場合は、走る時間を短くするか、室内で走る、もしくは他の日にロングランの日程を変更しなさい、、、、、って。

必要な人もなかにはいるかもしれないけれど、ほとんどの人は必要としていないような、、、けど、広大なアメリカ、ここまでやる人も中にはいるかもね~。

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