あづいぃぃぃ

東京は暑い！！！尋常じゃぁないね。
夏バテするよ。この暑さ。
ひとあし、いや、ふたあし以上はやく日本に帰国してました。実は。
急な話だったもので、、、、やっと落ち着きました。

今は、ケガの痛みをはやく治すべく、リハビリメニューにとりくんでいます。
とくに今回、病院と提携している施設で、トレーナーさんに運動のプログラムを作成してもらい、みっちり、しかし段階的なプログラムで安心して筋力作りに専念しています。
コアな部分、バランスがめっきり弱いですし、自己流でやるのではなく、専門家にしっかり指導してもらえる安心感もあります。
Oトレーナー、みててください！一ヶ月後には今の状態が笑って話せるようになることを！がっちり頑張りますよ。

さて、他にもいろいろやっているわけで、今日はプールにもいってきました。
いつもは「江戸川区スポーツセンター」のプールにいくのですが、今日は、お隣千葉の浦安にある「浦安市運動公園屋内水泳プール」にいってきました。
きれいで広くて、そしていろいろなプールがあって、２時間があっという間でしたね。

アメリカで、腰にまく浮きを買って帰ってきていたのですが、江戸川区のプールでは使えなくて、がっかりしていたのですが、浦安のプールでは、フリーエリアがあるプールでは付ける事ができるということで、泳ぎが苦手で不安のドナルドも安心して泳げました。