「おはぎ」を背負って

おはぎ 　三浦 知良（著）

amazon.comのおはぎの詳細

Boulder合宿中。息抜きにcafeなんかで、アメリカ人に囲まれて、日本の本を読んでいると、なんか不思議な感じです。
さて、この「おはぎ」、ベテランサッカー選手カズさんが書いているのですが、ポイントポイントで「うん、そうだよね。」って思えるところがあって、考えさせられますね。
文章的には軽い感じで、さらっと読めますよ。
アスリート感覚の視点で書いていますが、きっとビジネスマンにも共感できる部分が沢山あるのではないでしょうか？

バスを利用して

Boulder合宿なのですが、今回まだ行っていない（行けていない）練習場がいくつかあります。
距離走をするリザボーにはいったのですが、トラック練習をするFairvieｗ High SchoolのグランドやCUのグランド、ロードコースはここよりさらに標高が高いマグノリア、ここにもいっていません。
かわりに、市内にある、市営のレクリエーションセンターに毎日通っています。プールやウェイトルーム、体育館やダンススタジオなどがあり、使用料を払うと誰でも利用できます。

一番利用頻度が高いのが、Northなのですが、メンテナンス中のため２８日まで閉館中。
プールなどの利用時間などを考慮して、『East Boulder Community Center』、『North Boulder Recreation Center』、『South Boulder Recreation Center』の、3つの施設を使い分けています。
「City of Boulder」

Northのレクセンターは、今住んでいるシモン邸から歩いて５０分ぐらいのところにあるので歩いていくのですが、EastとSouthはここから遠いため、バスをつかってレクセンターにいきます。

初めての場所へバスで行くとなると、目的地の近くのバス停がどこにあるのか調べなくてはいけません。
Boulderのバス停は、日本とは違い、バス停ごとに表示がありません。（たとえば、「○○中学校前」とか「△△住宅前」とか「図書館前」とか）写真のように、どの路線が通るかぐらいしか表記されていません。
だから、降りる時は、『そろそろこの辺だよなぁ、バス停ぃ』ってところでチャイムを鳴らします。前もって運転手さんに目的地を伝えておくと、降りる場所になったら教えてくれます。

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みんなは、レース

アメリカ　コロラド州ボルダーは、ジョンベネちゃん殺害犯人逮捕のビックニュースで朝をむかえた。
地元紙、The Daily Cameraもその記事がトップページに。

明るい話題にいきましょう。
今日は、Pearl　St.で、１マイルのレースがありました。チームから５人出場。私は応援部隊でした。

今回の目玉は、栄養士ボン様の初レース参加。
わたしたちの励みになるすばらしい走りとタイムを披露してくれました！！！おつかれさま。
初海外レース、1マイルを7'01"とは、なんと素晴らしい！
明日かあさってには筋肉痛かもね（笑）。
シモン邸のジャグジーに入って疲れを癒してください。

そして、エリートレース女子の部は、２位から６位まで私たちのチームが制しましたぁ！やったね。
一位は、去年の覇者、ルーマニアのタルポシュでした。
チーム内でも激しい順位争いがあって、いつも以上に白熱していたように思えます。
あああ、わたしもレースでたいぃぃぃ((((((^_^;)うずうず。

ジジを連れて

今朝、歩いて住宅街を歩いていたら、「ニャーー」とかわいい声。
横を見ると、飼い猫っぽいネコがある家の玄関から、タタターっと私の足下に駆け寄ってきました。
足下をじゃれつくのかなぁと思っていたら、私のてくてく歩く速度に合わせてついてくるではないですか！
かわいい〜〜〜〜r(^ω^*)))

車の通らない道をいくと、ずーっとついてくるんです。
それも、前にいったり後ろにいったり、途中道ばたの草に気を取られたり、少し間を置いてるなぁ、と思ったら、ダダーっとダッシュして追いついてきたり。
ホントほんとにかわいかったです。
さすがに大通りにくると、車が怖いのか立ち往生するので、そこでUターンして、元来た道をもどり、出会った家の前でバイバイ!ヾ(・◇・)ノ しました。
その後もちょこっとついてきたけど、やはり大通りにくると寂しそうに帰ってきました。
２０分ほど一緒の散歩でした。
日本語で話しかけたけど、分かったかなぁ？？？

犬には嫌われているけど、ネコには受け入れられるのかしら、わたし。。。
将来、ネコかいたいなぁ。=^∇^*=　にゃお〜ん♪
魔女の宅急便のジジみたいだったな。

ファイトーー!イッパーーツ!!

長年、　Boulderにきていますが、これがあるとは知りませんでした！
ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!！　リポビターーン！！！

はやへのおみやげにしようっと。
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

Boulderでの日々

まずは、Boulderについた日に、Pearlで3Kmのレースがあり、合宿先発組の３人が参加、私は応援にいきました。その時の写真ですが、躍動感があってはやそ〜な写真でしょ？実際はやいんですけどね。

で、その後、ハムストリングスをアイシングしている写真です。何を凍らせてもってきたか分かります？

で、この写真は、
シャンパンで乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)うん♪
ではありません。
炭酸水入りボトルに直接、健康に良い酢を入れた図です。
だめですよ、横着しちゃぁ、コップに注いでくださいねo(￣ ^ ￣ o)
泡、あふれ放題でしたよね。

さてさて、ドナルドはここ３日ばかり熱を出して寝込んでました。寝汗かきすぎて潤いがますますなくなってしまったカラカラ状態です。ボンちゃんのサムゲタンスープでコラーゲン補充しようっ！

夏の合宿

いやぁ、随分と居場所を明かしていませんでした。いろいろと合宿をまわり、只今Boulderにて合宿中です。
さて、練習の合間に散歩をしていると、さっそくシカ君と遭遇！
民家の庭の中に消えていきました。
今日で５頭みたなぁ。

菅平での日々

新たな発見あり、（笑）あり、の菅平合宿。
takeが仏像フェチとは初耳。
Pin氏のダイエットは成功するのか？
おばかよさんはトリフンつけて帰ってくるし。
ドナの老化も進行中。
Inaさんにもなにかやってもらわないと！　期待してまっす。

すっかり秋

すっかり秋ですねぇ。
Boulderの今年の秋は暖かい日が多く、練習するにも快適です。
秋といえば、『○○の秋』
読書の秋、になってないです。合宿に持ってきた本、全然すすんでないです。
スポーツの秋、これは季節に関わらずって感じですが、
日本シリーズ、阪神には頑張ってほしいです。なにやってんだよぉぉぉ！
食欲の秋、これも秋だけではないです。
みなさんの秋はどんなですか？

ひとあし早く、16日誕生日を迎えたナナエが誕生日の次の日に帰国し、
（おめでとうさん！国体ガンバてねんv(･_･) ﾌﾞｲｯ）
昨日はボンちゃんが帰国し、
今夜はのぶさんが来てくれました。
残りの食材をおいしく料理してくれて、本当においしかったです。
サーモンに、和風ステーキにタンシチュー。
チセちゃんのBoulderでできたお友達、Amandaもデザートを持ってきてくれて、
楽しい夕食になりました。

Amandaはアメリカ人らしくすごくアクティブ。
Boulder高校で週４日ほどクラスを持ち、土曜日はコミュニティー向けに走ることを教えたりしているそう。
Kansasの時のRisaに比べたら落ち着いた様子だったけど（笑）
Kansasのみんな元気かなぁ。

日本では日体記録会、そして国体にでてるみんなもがんばってるかな？
もしかして、平山、大台か！おめでとう。
Welcome　to　Team MISOJI !!!

＜どちらの写真もクリックすると拡大されまーす＞

カリーパーティー

今日はナディア宅でパーティ。リディア夫婦も来てました。
写真は、みんなも大爆笑の図。

どうしてかというと、、、、

『のまねこ』の音楽に合わせてみんなの前で踊るクリスくんがいるからでした！
う〜、めちゃかわいい〜。
（ちなみに『のまのまイェイ』の『のまのま』の部分は『Take me』の意味 by リディア）

さてさて、クリス男の子なので、遊びだすと破壊王になりますが、最後にはちゃんと謝るかわいいヤツ。
リディアも「ケガして病院にいって、先生の前で散々だだをこねて、バンバン暴れて、ワンワン泣くんだけど、帰るときにちゃんと『Thank you』っていうのよねぇ。」って、ホンットきゃわいい〜！

ナディアも、クリスとエイデゥンが一緒に遊んでて、エイデゥンが洗面台の角でおでこをぶつけて泣いてると、クリスがエイデゥンのおでこに何度もキスして、『大丈夫、いっぱいキスすると痛くなくなるんだ！』って」って、うひょ〜、めんこい〜！

おいしい料理と、クリスとエイデゥンのパフォーマンスで楽しい夜になりました。

将来は音楽家？

山は雪

昨日、日曜日の午前から降り続いている雨。
今日は気温をさらに低くしています。
町は雨なのですが、山をみると、、、雪！なんか不思議な感じです。雨だけど山は雪。
天気予報は先週から月曜日は寒くなるといっていました。
今日はマイナスになるかっ！って思っていたけど、まだなってませんでした。
「wunderground.com」

そして、寒い中の合宿といったら04→05にかけての冬のアルバカーキ合宿。
あの寒い中、いい練習したなぁ。（その一部を掘り返してみたりしてr(^ω^*)))
☆「初日の朝は雪」
☆「かなり鼻水」
そして、こんなこともありました。
☆「アルバカーキで新発見！」
☆「Expoである発見を」

今日は、ジムでトレッドミルとジャグジー。
ジャグジーでは、スピードスケート選手のMikeと一緒になりました。
練習についていろいろ話したりして、あっという間に集合時間に。もっといろいろ話したかったですな。同じアスリートとして頑張ろう！

そして、一葉さんがボストンでのレースから帰ってきました。
ロックンロールハーフマラソンで一緒だったRodriguez Cele君が私を覚えていたみたい。
ロックンロールハーフマラソンでは、実力が発揮できなかった彼ですが、その大会、優勝したそうです！若いロドリゲス君、これが自信になって飛躍しそうですね。

充実のフリーwithきよひこ＆ゆみのすけ

今日はふりぃぃ！
いつもより遅く起きて、待ち合わせのお店まで歩いて１時間。
待ち合わせ？
そう、きよひこ＆ゆみのすけと一緒にモーニングしましたv(･_･) ﾌﾞｲｯ
ボンちゃんと４人でわいわい、たっぷり２時間しゃべりっぱなし！
（まだしゃべり足りなかったけど（笑））
笑い話から、恋話、真剣陸上トークまで、ホンットよくしゃべりやした。
おもしろかったぁ。
また日本でもぜひぜひ。
今日は楽しい時間をありがとう★'.・.LOVE~(^▽^(^▽^*)~LOVE.・.・:☆

日本到着＆OさんのBD

無事に日本に到着しました。
国際線はダブルブッキングのキャンセルがでたためか、
ドナルド、自動的にアップグレード、v(･_･) ﾌﾞｲｯ

アメニティグッズもビジネスにいながらファーストのものがもらえたり、
ｹﾞﾛｫ…(T┰T )がかからなかったり（説明長いので割愛）
成田にも３０分早くついたし、
成田からのバスも１時間かからずに葛西に着いたし、
すごくラッキーなことだらけでした。

きっとこれは、、、、
おばかよさんのバースデーだったからに違いない！
ありがとうございます！
そして、なによりおめでとうございます！
厄も抜けてすっきり壮快。
これからの快走も期待してマッス
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

全日本実業団：Boulderから日本へ

明日、Boulderから日本へ帰国します。
長期の合宿も振り返るとあっという間ですね。
ナナエがお好み焼きやいたっけなぁ。。。

焦らずじっくり練習を積んだので、
日本に帰って、全日本実業団で結果がだせるといいな。

っつーか、結果をださないと！！！
しっかりドナルド~~~ヾ(〃^∇^)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!!

私は第一陣で帰ります。
第二陣のみんな、
日本で待ってるよぉぉ
ぉーo(*￣○￣)ゝーーーーーーいっ!

「全日本実業団対抗選手権大会」

「スタートリスト」

鹿づくし犬づくし

昨日はジョックのときに、シカ３頭を３セットみました。
それぞれ違うシカで合計９頭。
さすがBoulder、自然が近い。

ほんでもって、
今日は犬にかまれました☆⌒Σ(≧д≦)ゝ!
何度も犬に追いかけられるドナルドですが、
さすがにかまれたのは初めて。
ｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ
あまがみだったので、ハムストリングに痕がのこっただけでしたが。

かなりショックをうけながらジョックを続け、
トレイルに入り、しばらくすると、自転車に乗ったおばさんに
「Have you ever seen white dog when you running.」
と聞かれ、
トレイルをでたところで、今度は
車に乗ったおじさんに、
「Have you ever seen black dog when you running.」
と聞かれた。
飼い主さーん、ちゃんと繋いどいてよぉぉぉ。

それにしても、
犬づくしの朝だったぁ。

ベースボール

今日はフリーv(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪
デイゲームのメジャーリーグ・ベールボールをみてきましたぁ！
Colorado Rockies vs Arizona Diamondbacks.
ロッキーズは、４回には６点と大量得点！
試合は7-2で快勝。

９月に入ったというのに、まだ暑いコロラド。
今日は日に焼けると思って、しっかり帽子と日焼け止めを持参。
絞りたてレモネードを飲みながら、やっぱ、野球はたのしいっすね。

日体大組

有森さんが、Boulderにきている実業団選手を夕食に招待してくれました！！
お家の中がいっぱいなるほどの人数が集まり、わいわいと楽しく食事をしてきました。
８年前に会ったときは、緊張して数分しかお話できなかったので、
今回は忙しい合間を見計らって、お話しすることができました。
マラソンの参考になることなども聞けて、さらに頑張らねば！と思いましたね。
もっともっと話を聞いてほしかったし、聞きたかったなぁ。
そして、今回は念願の日体大卒4人で写真をとることができました（感涙）
うれすぃぃぃ！

発見！Boulder版スナックパン

あなたは、スナックパンを知っているだろうか？
きまぐれ はや は、スナックパンが大好きだ。

注：スナックパンの詳細はこちら

夜遅くまでの勤務のはやにとって、夜食のスナックパンは必需品である。
休日も家にスナックパンあれば、それとスタバのコーヒーでおやつだ。

日本選手権の応援で国立に来たときも、しっかりとバックの中にしのばせていたのを、
ボン様にしっかりみられてしまった。
ビデオカメラをまわしながら、はやは、こっそりとスナックパンをパクリ。
もぐもぐもぐ。
そのときの衝撃 (ＯoＯ;) !をボンちゃんは今も忘れていない。
どこにでもスナックパン持参のはやに、ここBoulderで話題騒然です。

そ、そしてっ！Boulder版スナックパンを、パン屋さん『Great Harvest』で発見！

さっそく味見をしてみることに。

ぱくり。

おいしいっ！
日本のスナックパンより甘くないし、全粒粉でつくってあってヘルシー♡
あ〜、はやに食べさせてあげられないのが残念だなぁ。

Virginia Beach入り

Virginia Beachにきました。

ここに来るのは３回目です。（走ったのは２回だけど）

今日は午前中に練習をすませ、午後からExpoにいき、夕方からはWelcome Reception にいってきました。
新しいHilton Hotelでのパーティーはゴージャスで素敵でした。あ〜、ここに泊まりたい！

私たちアスリートは、写真にある　歴史あるホテルCavalir Hotelです。

いよいよ明日はレース。
私たちはいつもの感じなのですが、唯一違うと言ったら、高橋さん目当ての日本メディアがいっぱいってことですかね。

やってもたっ！

今日はジョックでFairviewのグランドへ行き、300mのインターバル。

いつものように、UPシューズから、練習用シューズへ履き替え、いざ、スタート。
なんか、調子があがらない。
『おかしいなぁ、なんか足が重いなぁ。』
なんとなくしっくりこないまま練習を終え、そのままDownへ。

『ホント、なんか今日は足がしっくりこないな、特に右が…』
『あ、あれっ。』

ドキドキドキドキ((((oﾟ▽ﾟ)o))) ♪

自分の足下をよく見ると、
左に練習用のマジックR
右にUPシューズのF１だっ！！！！

(≧▼≦;)アチャぁぁぁ
こんなことって初めてだよぉ！！！！
(≧▽≦;)アチャぁぁぁ
そりゃしっくりこないよぉ、っつーか、
シューズを別々に履いたまま練習って考えられないっ(>< )o o( ><)o o(><)oー!
我ながらホントにビックリっ！
ヾ(_ _。)ハンセイ…

みため、同じような感じでしょ。
でも、実は左右、別なシューズ(T▽T)

今日はお休みの日

天気もよくって気持ちいい１日でした。

朝からサンドイッチやおかずをお弁当につめて、お昼から一葉さんとピクニックにいってきましたぁv(≧∇≦)v
てくてく歩いて目的の公園へいき、まず木のしたのベンチでお弁当をひろげたところ、
ハチが１匹、つづいて２匹３匹とあらわれ、ランチどころではなく、攻撃されそうになり、退去。ひょえ〜。

場所を移動して、やっと落ち着いてランチタイム。

と、もぐもぐランチをほおばっていると、視線の先に、ひとり、エアロビクスダンスに没頭するおばさんが目に入る。
話をしながらのランチ。軽く１時間は経過している。。。
すごい。いったいいつまで踊るのか？しかも動きがいい！

と、観察をつづけると、今度は腰中心の動きとなり、かなり激しくおどっている。人間の動きとは思えないほどの素早さだ。(_□_;)!!

もしかしたら、毎週この公園で踊っているのかもしれない。
エアロビシェフのボンちゃんに偵察にいってもらいたいものだ（笑）。

いっぱい話をして、ランチも、おばさんのエアロビも堪能して公園をあとにし、また、てくてく散歩して帰りました。

たのしい晩餐

今日は、うちのチームのN澤が合流しました！
去年は熱があって到着したときは(;´ρ`) グッタリだったのですが、今年は元気にBoulder入りです！!

そして、夕食は、S堂さんのO崎＆K納、そして、みのりさんが、うちのチーム、ボンシェフの夕食を食べにきました。今日の夕食のメインは『酢豚風豆腐あんかけ』『枝豆とエビのゼリー寄せ』
みんな、おいしくいただきました。

そうそう、最近、S形さんに『探偵！ナイトスクープ』のDVDかしたのですが、気に入ってくれたようです(^^)
今日は、みのりさんに貸し出ししましたo(*^▽^*)o~♪
どんどん広がれ、『探偵！ナイトスクープ』の輪v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪

本日の、ちせちゃんのお言葉
『愛されていても、太ることはある！』

坂ダッシュ

今日は、サオ＆ナツが坂ダッシュの練習が入っていたので、応援にいってきました。
ボンちゃんは、給水係です。

坂ダッシュの坂は２段階になっていて、坂の途中、立ってまっていると、
下から走ってくるサオ＆ナツが一度見えなくなります。
それだけ急な坂を上ってくるのです。

二人の頑張っている息づかいを耳にすると、私も頑張らないと！と思えました。
がんばっている姿って感動しますねぇ。

ボンちゃんも無事に給水ができて、
その上、喜んでもらえてうれしかったようです。
これからもおいしい料理よろしくおねがいしますね。

ナツのBD

今日はナツのバースディでした。
いよいよ大人ですなぁ。
いやぁ、でもまだ若いね。
二十になってもウヒョヒョΨ(｀◇´)Ψなナツです。
すてきな２０代を過ごしてね。

Pearlから歩いて

今日はフリーの日。
ブランチ後、CUグッズが手に入るOn the HillからPearl St.へ、ショッピング。
Pearl St.では、いろいろな大道芸人が、道行く人の目を楽しませます。
今日、出会ったのは、全身布切れでつくられた巨大犬くん！
（動きや鳴き声が、かなりリアルな犬くんでした。そしてかなり暑そうでしたよ
o(*^▽^*)o）
一葉さんと一緒に写真をとってきました。

Pearl St.からはボンちゃんおすすめの古着屋巡り。
一葉さん、ボンちゃん、ナナエとかなりの距離を歩いてかえりました。

よく歩き、よく食べ、またまたよく歩いた、かなり充実した１日でした。
そして、今日の食事もはずれなしだったので、かなり嬉しかったです。
明日からまたがんばるぞい v(･_･)

本日の恋の伝道師ナナエの名言
『愛されているうちは太らないっ！』

FalmouthからBoulderへ

今日は朝から移動。Boulderにもどります。
MickにBorneまで送ってもらったおかげで、飛行機に乗り遅れることなく無事にBoulder到着。チームのみんなと合流して、韓国食材を中心に売っているスーパーにいきました。

写真がなんだかわかります？
きゃ＝、こっちをみてるよぉぉぉぉ

そして、メリットの値段にびっくり。１５ドル近いってちょっと、いくらなんでも高いっす。

Falmouthレース当日

前日の新聞の予想に、わたしが『５位になるだろう』とでていた。ん〜、がんばらねば！！！
と思ってのぞんだ試合。結果は…
５位っ。やりやしたぁ。

でも、最後の３００mでTalposに追いつかれ、必死に引き離しましたが、また３０m手前で追いつかれ、二人、かなり必死にチェイスして、胸の差で私が勝ちましたv(･_･) ﾌﾞｲｯ
二人必死にゴールをめざしたので、離れていた４位の選手まで４秒と縮めていて、ゴールしてからリザルトをTalposと一緒に見ながら、『惜しかったねぇ、うちら彼女をつかまえられたよねぇ』って話してました。
ホストファミリーのMick、私とKKのレースをすごく喜んでくれて、夕方はMickの友達をよんでパーティー。
ベジタリアンのMickでしたが、みんなのためにお肉を焼いて、バーガーをつくってくれました。ｵｲｼｶｯﾀﾆｬｰ~(=^･･^)ﾉ>ﾟ)

そこに集まったお友達にも「KKエアコン事件」は好評で、さすがみんなの注目を浴びるの上手だのぉ＼(^ｏ^) ゝ

Falmouthはムシ暑いぃ

ここFalmouthは蒸し暑くて、日本みたいな気候です。シャワーを浴びても浴び終わったとたんに汗がでます。σ(^_^;)アセアセ...
今日は、Mickにコースをまわってもらい、下見。ここは、海洋学でも有名らしく、いくつも研究室がありました。小さな水族館もあり、そのそとに無料でアザラシをみれるところがありました。
夕方にはマイルのレースがグランドであり、みんなで観戦しにいきました。女子の優勝タイムは４’２３”。５位までほぼカタマってゴールしてましたから、レベルが高かったですね。風が強く吹いていたのに、このタイムでまわってくるのはなかなかなものでした。

Falmouthにやってきました

Falmouthにやってきました。
Providence空港からバスでここFalmouthをめざしたのですが、まず、Providence Downtownにでて、長距離バスチケットを購入。Falmouthに着くまでに、Providence Bus Station とBoorneの２カ所で乗り換え、乗り換えのたびに４５分以上待つことになり、ちゃんとその日のうちに目的地に着くのか不安になったりしましたが、無事に目的地に到着。午後２時半ごろにProvidenceの空港を出てから、Falmouth到着は７時半を過ぎてました。
ε=(・o・*) ふぅ。

他の選手はバスがなくて次の日の朝早くに到着したり、フランス経由できた選手は飛行機のストにはまって、前日の夕方についたりと、私以上に苦労してきてる選手もいて、その日のうちについてよかったと、つくづく思いましたね。

さて、今回もホームステイ！今回はDawson家におじゃましました。
Host FamilyのMickさん、そしてネコのSootyがお出迎え。

開会式

今日はレース前日の開会式。
記念撮影もあったので、のせておきます。

さて、レース後はホストファミリーのお友達のオフィスにいきました。
Downtownにあるオフィスに数家族が集まってランチ。（毎週金曜日のお昼に一緒にランチしてるそう）
料理はTo Goしてきたインド料理。
ライスにナンにカレー。
ワイワイ楽しく食事できました。

帰りぎわに『The Standard Baking Company』というお店によりました。
パン屋さんです。
ここでブリオッシュを一つ買ってもらったのですが、すんごくすんごくおいしい！！！！
なにやらPortlandで有名な（予約もなかなかとれないレストランらしい）にもここのパンを提供しているそう。
う〜ん、幸せ〜。♪♪♪♪Happy (ﾉ^^)乂(^^ )ﾉHappy♪♪♪♪
「INFORMATION ON THE PORTLAND AREA」／「The Standard Baking Company, Portland, Maine　by Alan」

夕方は、カチュコのホストファミリーと一緒にディナー。
昨日いっていたサーモンが登場！
これもまた楽しい夕食でした。

なんか食べてばかりのようですな。
食後は、去年同様、うちのホストファミリーがつくっている大会参加国の国旗作りを手伝いました。
とはいっても、口を挟んだだけ（笑）。

コースそばに家があって、大会当日、毎年つくりたしていった数々の国旗を道路脇に並べて、応援してくれます。
あした、ファミリーの前を通過するときが楽しみ。

明日は朝がはやい、寝ますね。おやすみなさい。。。(／０￣)

Portland入り

試合でPortland, ME入りしました。
ホームステイをするので、カチュコはかなり緊張しています。
空港に降り立って、かなりドキドキしているカチュコです。

ドナルドは、去年と同様、Atkins家にお世話になります。ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
GailさんもAlenさんも相変わらず元気で、強引ぐマイウェイ（笑）ですし、Emilyも、Joeも成長してました。
なによりビックリしたのは、
ちっちゃな子犬だったPrinceがでっかくなってたこと。
Princeは私のにおいを覚えててくれたようで、やさしくジャレてきてくれましたC=(^◇^ ; ﾎｯ!

日本からのおみやげも渡して、あ、もちろん、はやのくれた扇子喜んでくれてたよ。

明日の夕食はサーモンだってぇ！！！やっほ〜い(/・ω・)/

ウォーターワールド

今日は終日フリーの日。
朝、S形さんのランニング集会に参加し、
お昼には、Denverで水浴びしてきました。元気な連中は数種類のウォータースライダーを堪能し、私は浮き輪があるのだけ挑戦。みんなの果敢な挑戦をサオと一緒にスライダーの下からみて楽しんでました。

一番楽しかったのは、でっかい波がたつプール。５分に一度の間隔で、ビックウェーブを堪能できるプールがあるのですが、これがまた、怖いのなんのって。
できるだけ大きな波ができるところに離れて、波を待っていたのですが、それでもかなりの威力。
挑戦意欲の高い順に、波に近いところに並んでいたみんなが順番にのみ込まれるのを見届けた後、自分ももちろんのみ込まれ、
のみ込まれた後は、手も足も底につかなかったので、必死で犬かきして上陸しました。フヒ〜。

二人乗りのウォーターチューブでは、浮き輪にどんどん水が浸水してきて、進みが悪くなったので、ナツとふたりで必死になって、手で水を外にかき出しました。笑える。

アトラクションのひとつひとつに行列ができていたので、時間に余裕をもって水浴びしたかたちになり、ぐったり疲れることもなく、ほどよいアイシングができました。よしっ、今週もがんばるぞ(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

『キャベッティ』

ボン様のラッキーニックネームは『キャベッティ』

WEST END 3K

July 28, 2005

WEST END 3Kという、３Kmのレースにでました。「WEST END 3K」
Boulder市内でのレースです。
去年はみんなの応援だったのですが、今年は一緒に参加です。
最近、早いタイムでの練習がなかったので、足が動くかどうか不安でしたが、やる気は十分でした。なんとしても頑張りたい！
坂もあるコースを2周するのですが、まずは様子をみるために、アップのときにコースを下見。アップでも2周したのですが、2周目がかなり息があがったので、レースでは最初はうまくみんなについていく作戦にしました。

Boulderにきて一週間が過ぎたあたりなので、このレースでの追い込みはかなりキツい。
スタートして、上手くかちゅこがペースをひっぱってくれたおかげで、前半の入りもまずまず、途中もナナエにうまくついてまずまず。後半は先頭にアメリカ人が飛び出したのですが、うまく距離をおいてついていき、2周目の後半は前にでて引き離しゴール。無事１位でゴールできました。（のぶさんが一番びっくりしてた(T▽T)ｱﾊﾊ）

MensのEliteでS形マネも出場。本人は準備不足といいながら、去年より３０秒オーバーにおさえてゴール。
さらに絞り込んだら、去年のタイムなんて楽々更新ですね！おつかれさまでした。

女子は、３位ななえ、４位ちせ、５位まさこ、６位かちゅこ、７位おばかよさま、でした。
応援してくださったのぶさん、ボンちゃん、ナツ、サオ、ほか、他チームのみなさん、ありがとうございました。

「WEST END 3K」